虚弱体質 年に何度も 風邪 ひくの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
とにかく虚弱体質で、年に何度も風邪をひいてました。たっぷり睡眠をとっても、疲れがとれにくく、胃腸系も弱く、下痢体質でした。冬・夏ともに足のつま先が冷えていることが多かったです。
下痢と冷えに悩み、たまたまインターネットで冷え性を検索していたところ、アクシスアンのサイトを見つけ、体験談を見て相談に出掛けました。
かなり自分の体が冷えている事に気づきました。漢方では体を温めるものをおすすめ頂きました。
食事チェックもして頂き、バランスが悪く、特に野菜が足りないとの事でたくさんの野菜を彩り良く摂取し、睡眠面では10時前に就寝するよう心がけました。
年に何度もひいていた風邪が今はホトンドひかなくなりました。
冷えは免疫力を下げてしまうといわれます。漢方であたため風邪をひかない体力がついてきたようですね。
お食事もがんばっていらっしゃるので、ぜひ続けて下さいね。
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